La relaxologie

La relaxologie psycho-corporelle est une méthode qui mène vers l’équilibre psycho-corporel. Elle mêle des techniques à la fois corporelles, respiratoires, des relaxations et des visualisations.

Son but est dans un premier temps d’apprendre à maîtriser le tonus musculaire. Cela permet au corps physique de se détendre, de se relâcher ce qui apporte un bienfait immédiat. De plus, cet état est la condition essentielle pour rétablir le dialogue avec le corps.

Dans un second temps, la relaxologie travaille avec l’adaptation de la vigilance, c’est-à-dire par une induction de modification de l’état de veille. A partit de là, nous pouvons travailler avec l’inconscient et lui permettre de s’exprimer.

Au final, le but de la relaxologie psycho-corprelle est d’arriver à un reconditionnement positif, c’est-à-dire en changeant les réactions inadéquates du corps et en créant de nouvelles, plus propices au bien-être au quotidien.

 

 

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